
北京少兒籃球培訓課程
一對一特訓 | 適合于有技術進步的學員,**測試評估,有針對性的進行攻守基本技術系統化訓練,并結合學員目的需求,制定個性化訓練計劃,使學員學以致用,學有所成。 |
小精英班 | 小精英班是東方啟明星同年齡段較為高端的班種。經過選材篩選,挑出本體感覺,運動能力優秀的小學員進行系統,規范,嚴格的訓練,并加以不拘一格的晉升制度,經過4-6年的雕琢,使小學員具備特點完整自主的攻守技戰術能力,同時具備堅韌,克己,禮儀等優秀的品格品質。 |
大精英班 | 大精英班是東方啟明星較高級別的班種,學員組成來自北京各個高級中學及大學**為優秀的籃球手。經過精細的攻守配合體系及個人攻守體系,修復完善建立個人特點技戰術,使其更加出類拔萃。再加上優秀學員集聚一起,高端的對抗競爭環境,又會使學員不斷在潛移默化中進步。 |
職業特訓 | 在我國大學,職業聯寒休賽期間,對于有修復穩定個人技戰術狀態意向的球員,經過測試評估,找出技術問題,進行針對性強化訓練,并配合心理素質訓練,讓本已優秀的職業球員更加穩定自信,更能適應場上任何變化。 |
兒童學打籃球的好處有哪些?
1、促進兒童身體發育
經常參加籃球運動,不僅能使身體強壯勻稱,促進力量、速度、耐力、彈跳等身體素質的發展,還能幫助腦垂體分泌更多的生長激素,從而促進兒童的身體發育。
2、磨練意志力,理解團隊合作的重要性
為了堅持體育鍛煉,我們必須與人們的慣性作斗爭。 同時,我們必須經常面對比賽中的失敗和各種問題。因此,定期參加籃球運動可以幫助孩子鍛煉意志力。同時,籃球是一項必須依靠團隊合作才能做好的運動。因此,喜歡打籃球的孩子可以更好地了解團隊合作的重要性。
參加籃球訓練營要注意些什么?
1、注意提高自身的身體素質。當參加籃球訓練營的訓練時,應該保證自己身體強壯,因為身體方面是競技體育的基礎,籃球是一項競技體育項目,而且身體素質要求很高。如果身體狀況不好,就要多注意跑步,鍛煉身體素質,身體狀況好的話,要提高自己的速度和爆發力,保持良好的精神狀態就行了。
2、我們應該把基本功練好。打好籃球,需要扎實的基本功。在籃球訓練營,要注意練習基本功,如投籃、運球等。同時,我們應該多和身邊的教練和同學交流。這樣,進步就會更快。
3、找到合適自己的位置?;@球不是單人比賽,需要更多的人配合,這就需要根據自己的身體條件,選擇合適的位置,如果身高比較高,可以做中鋒,如果個子不高,可以多練習投籃和運球。