課程簡介:課程名稱課時課程小結課程內容基礎理論60課時基礎運動營養介紹人體所需營養素的組成、分類、生理功能、參考攝入量和食物的來源,同時還介紹食物的營養價值、平衡膳食的飲食習慣。健康體適能健康的定義;體適能的定義;體適能的分類;體適能訓練的益處;過度訓練造成的危害。骨骼系統解剖學基本術語、人體骨骼系統的分類;骨連接。肌肉系統人體主要肌肉的講解,拆分講解身體當中淺層較為大塊的肌肉,對基本肌肉起止點功能及日常訓...[詳情]
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